Lino marrón
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Lino marrón
Se cree que su origen silvestre se encuentra en el Cáucaso, hace alrededor de 10.000 años y sabemos que ha sido utilizado desde la antigüedad gracias a referencias históricas como las telas con las que se envolvían las momias egipcias, que estaban hechas de esta semilla.
Por tanto, desde sus inicios fue utilizado como fibra para la elaboración de tejidos, siendo la fibra más utilizada por los Europeos hasta el s. XVIII, junto con la lana.
Actualmente los países con mayor producción se encuentran en Europa, África y América y se cultiva en zonas de climas templados con tierras sueltas y abonadas. A pesar del éxito que está adquiriendo en la alimentación, la mayor parte de la producción se sigue destinando a la alimentación animal y a la producción de aceites empleados en barnices y pinturas.
Pertenece a la familia de las Lináceas.
Su planta tiene unas raíces cortas y unos tallos huecos que pueden alcanzar el metro de altura. Las hojas son estrechas y puntiagudas y aparecen flores de tonalidades blancas o azuladas, de 5 pétalos cada una, cuyo fruto con forma de cápsula contiene las semillas de tonos oscuros, dorados y brillantes.
Estas semillas comestibles, de pequeño tamaño, son muy utilizadas en la industria para la elaboración del aceite de linaza y presentan un sabor ligeramente dulce, que nos recuerda a la nuez. La otra variedad existente, la semilla de lino marrón, tiene un sabor menos dulce y es menos aceptada que la de lino dorado y ambas comparten las mismas propiedades.
Es muy utilizado en la cocina vegana como sustituto del huevo en elaboraciones que requieran esponjosidad, como las tartas o bizcochos principalmente. También podemos encontrarlo integrado en panes o como topping de algunas cremas, purés o ensaladas.
Para asegurarnos una correcta absorción de sus nutrientes, debemos consumir las semillas molidas o trituradas, ya que se esta forma no pasarán intactas por el tracto digestivo y podremos aprovechar sus propiedades. Tendremos en cuenta moler la cantidad justa de semillas que vayamos a consumir en ese momento, ya que moler una gran cantidad y guardarlas en un tarro hará que se enrancien y vayan perdiendo propiedades.
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