Albahaca fresca; manojo 100 g aprox. | Biota - Cultivando tu salud
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Albahaca fresca; manojo 100 g aprox.

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    A pesar de ser muy conocida en la comida italiana, su origen se encuentra en el continente asiático, hace unos 5.000 años.

    Gracias a los comerciantes de especias, se fue extendiendo por el resto del continente asiático hacia Irán y Egipto, y posteriormente Italia y Grecia. No fue hasta el s. XVI que llegó al continente americano.

    Mientras que los egipcios la incluían en sus tumbas porque le atribuían propiedades medicinales antibacterianas, los griegos la consideraban un símbolo de odio y duelo. En la Edad Media era utilizada para tratar la depresión, las verrugas y los resfriados y hoy en día, la iglesia cristiana sigue utilizándola junto con otras hierbas aromáticas, para bendecir romerías y procesiones en el sur de España.

    Pertenece a la familia de las Lamiáceas, al igual que la hierbabuena, la menta, el orégano o el tomillo.

    Es una planta que crece de forma anual, con unos tallos de 50-60 centímetros de altura. Sus hojas, muy apreciadas en la cocina italiana por la elaboración de la famosa salsa "al pesto", son anchas y suave, de una coloración verde intensa y muy aromáticas. Existen más de 40 especies distintas de albahaca, pero la más común y utilizada en cocina es la albahaca dulce (ocimum basilicum).

    En el mercado, procuraremos comprarla siempre fresca, ya que conserva perfectamente su aroma y propiedades. Las hojas deben verse de un verde intenso, sin picaduras, evitando aquellas que estén flácidas o descoloridas. Una vez en casa, las guardaremos en un táper en la nevera, con un papel absorbente. También podemos conservarlas en aceite pero el aroma y el sabor serán diferentes.

    Podemos congelarla, introducida en un táper o bolsa. Procuraremos indicar la fecha en el envase, al igual que con el resto de alimentos que congelemos y a la hora de consumirlo no tendremos que esperar a que descongele ya que no formará bloques de hielo.

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